Skönhet jag upplevt under veckan och förundranseffekten

För mig har skönhet alltid varit viktigt. Att hitta skönhet och omge mig med det vackra. Det är en anledning till att jag vill visa er skönhet jag upplevt under veckan.

Men det också så att efter en olycka för drygt 5 år sen är skönhet livsnödvändigt för mig. Under olyckan skadades ryggen så att jag inte kan dansa mer och sen dess leva jag med ständig smärta. Så under flera år har därför skönhet även varit en överlevnadsstrategi. Att hitta skönhet och välja att fästa blicken där. Jag ville inte att smärtan skulle ta över min värld, ville få en motvikt mot hopplösheten som smög sig in i mitt sinne. Därför bestämde jag mig för att ge skönheten utrymme. Varje dag skulle jag upptäcka något vackert. Varje vecka skulle jag skriva ner något jag njutit av. Jag gav mig själv uppgiften att medvetet använda olika sinnen. Om jag en dag fokuserade på något visuellt- kanske en vacker struktur i tallens bark eller en färgkombination ville jag nästa dag använda hösel – som asplöv som dansar i vinden eller känsel- att klappa men mjuk katt. På så sätt övade jag upp mina sinnen att vända sig mot det vackra.

skönhet som själens naturliga näring och Guds skugga

Gabriela Mistral beskriver skönheten som ”själens naturliga näring”och ”Guds skugga” i sin dikt skönhetens 10 budord. Vackert beskrivet! Jag tror att att själen behöver god näring och jag vill gärna leva i Guds skugga.

Dikt av av Gabriela Mistral  “Skönhetens 10 budord”

1. Du ska älska skönheten som är Guds skugga över universum. 
2. Det finns inte gudlös konst också om du inte älskar skaparen bekräftar du honom genom att skapa efter hans mönster.
3. Du ska inte utge skönheten som lockbete utan som själens naturliga näring. 
4.  Du ska inte bruka den som förevändning för vällust eller fåfänga utan som helig tempel tjänst. 
5. Du ska inte söka den på marknadstorgen eller på Dem bjuda ut ditt verk ty skönheten är jungfrulig och den som finns på marknadstorget är inte hon.
6. Hon ska stiga från ditt hjärta till din sång och du ska först ha renat dig själv.
7. Din skönhet ska också heta barmhärtighet och trösta människors hjärtan.
8. Du ska utge ditt verk som om det var ditt barn och låta det få liv av dina egna dagars blod 
9. För dig ska skönheten inte vara sövande opium utan ädelt vin som eldar dig till handling ty om du underlåter att vara man eller kvinna underlåter du också att vara konstnär 
10. Från varje skapelse ska du avlägsna dig med blygsel över att den inte nådde upp till din dröm.

Kraften i skönhet är så stark att den kan absorbera oss och förändra vårt sinne och sättet vi ser på livet, varandra och oss själva. Nu mer är skönhet en stående punkt i min almanacka där jag varje vecka skriver ner skönhet jag uppfattat och upplevt. Genom att sätta ord på det vackra blir det tydligt för mig hur mycket skönhet som finns. Precis som man ser röda bilar överalt om en vän just köpt en ny röd bil. Inte för att det blivit fler röda bilar utan för att man själv uppmärksammat de röda bilarna på ett nytt sätt. Dessutom kan jag plocka fram almanackan och läsa för att påminna mig själv de dagar det är svårare att uppfatta det vackra.

Så här kommer några av mina skönhetsupplevelser från denna veckan.

Skönhet kan väcka förundran

Inte nog med att skönheten kan ge riktning åt stegen och ljus i sinnet. Skönhet kan även väcka förundran! Vid förundran handlar det inte om behov av att förklara eller förstå utan just att inte veta, bara uppleva. Förundras och det är mer än nog!

Det finns t.o.m forskning som visar att nervbanor kan lagas, stress kan minska och man blir snällare av förundran. Är inte allt det sådant som behövs i vår vardag och värld?! Tänk om vi med skönhet kan väcka förundran och vara med och skapa en snällare värld!

I boken Förundranseffekten av Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz kan man läsa mer och de spännande effekterna av förundran. Läs den vet ja!

Nedan är några intervuer med Katrin Sandberg och Sara Hammar

https://www.kropps.se/forundran-gor-dig-smartare-snallare-och-mindre-stressad

https://kurera.se/forundrans-9-halsoeffekter

Själv har jag fått uppleva förundran som den bästa smärtlindringen.

Så skönhet är inte bara yta eller grädde på moset. Jag tror att skönhet är livsviktig, allvarlig och alldeles, alldeles underbar…

vad har du upplevt för skönhet idag?

/🌻