Att leta och hitta skönhet
Följ med mig på skönhets skattjakt i vardagen! Bli varse om det vackra som finns. övar sinnena att rikta sin uppmärksamhet dit.
Skönhet jag upplevt under veckan och förundranseffekten
För mig har skönhet alltid varit viktigt. Att hitta skönhet och omge mig med det vackra. Det är en anledning till att jag vill visa er skönhet jag upplevt under veckan.
Men det också så att efter en olycka för drygt 5 år sen är skönhet livsnödvändigt för mig. Under olyckan skadades ryggen så att jag inte kan dansa mer och sen dess leva jag med ständig smärta. Så under flera år har därför skönhet även varit en överlevnadsstrategi. Att hitta skönhet och välja att fästa blicken där. Jag ville inte att smärtan skulle ta över min värld, ville få en motvikt mot hopplösheten som smög sig in i mitt sinne. Därför bestämde jag mig för att ge skönheten utrymme. Varje dag skulle jag upptäcka något vackert. Varje vecka skulle jag skriva ner något jag njutit av. Jag gav mig själv uppgiften att medvetet använda olika sinnen. Om jag en dag fokuserade på något visuellt- kanske en vacker struktur i tallens bark eller en färgkombination ville jag nästa dag använda hösel – som asplöv som dansar i vinden eller känsel- att klappa men mjuk katt. På så sätt övade jag upp mina sinnen att vända sig mot det vackra.
skönhet som själens naturliga näring och Guds skugga
Gabriela Mistral beskriver skönheten som ”själens naturliga näring”och ”Guds skugga” i sin dikt skönhetens 10 budord. Vackert beskrivet! Jag tror att att själen behöver god näring och jag vill gärna leva i Guds skugga.
Dikt av av Gabriela Mistral “Skönhetens 10 budord”
- Du ska älska skönheten som är Guds skugga över universum.
- Det finns inte gudlös konst också om du inte älskar skaparen bekräftar du honom genom att skapa efter hans mönster.
- Du ska inte utge skönheten som lockbete utan som själens naturliga näring.
- Du ska inte bruka den som förevändning för vällust eller fåfänga utan som helig tempel tjänst.
- Du ska inte söka den på marknadstorgen eller på Dem bjuda ut ditt verk ty skönheten är jungfrulig och den som finns på marknadstorget är inte hon.
- Hon ska stiga från ditt hjärta till din sång och du ska först ha renat dig själv.
- Din skönhet ska också heta barmhärtighet och trösta människors hjärtan.
- Du ska utge ditt verk som om det var ditt barn och låta det få liv av dina egna dagars blod
- För dig ska skönheten inte vara sövande opium utan ädelt vin som eldar dig till handling ty om du underlåter att vara man eller kvinna underlåter du också att vara konstnär
- Från varje skapelse ska du avlägsna dig med blygsel över att den inte nådde upp till din dröm.
Kraften i skönhet är så stark att den kan absorbera oss och förändra vårt sinne och sättet vi ser på livet, varandra och oss själva. Nu mer är skönhet en stående punkt i min almanacka där jag varje vecka skriver ner skönhet jag uppfattat och upplevt. Genom att sätta ord på det vackra blir det tydligt för mig hur mycket skönhet som finns. Precis som man ser röda bilar överalt om en vän just köpt en ny röd bil. Inte för att det blivit fler röda bilar utan för att man själv uppmärksammat de röda bilarna på ett nytt sätt. Dessutom kan jag plocka fram almanackan och läsa för att påminna mig själv de dagar det är svårare att uppfatta det vackra.
Så här kommer några av mina skönhetsupplevelser från denna veckan.
den intensiva färgen av tulpaner på bordet 
dela pianopall med min son medan vi spelar tillsammans 
glädjen i att hitta den första krokusknoppen 
doften av avverkat virke 
vänner som träffas trots distans 
värmen från ett nyvärt ägg 
små daggdroppar på modig snödroppe 
känslan i fötterna att gå på min skogsstig medan ögonen tar in alla nyanser av grönt Skönhet kan väcka förundran
Inte nog med att skönheten kan ge riktning åt stegen och ljus i sinnet. Skönhet kan även väcka förundran! Vid förundran handlar det inte om behov av att förklara eller förstå utan just att inte veta, bara uppleva. Förundras och det är mer än nog!
Det finns t.o.m forskning som visar att nervbanor kan lagas, stress kan minska och man blir snällare av förundran. Är inte allt det sådant som behövs i vår vardag och värld?! Tänk om vi med skönhet kan väcka förundran och vara med och skapa en snällare värld!
I boken Förundranseffekten av Katrin Sandberg och Sara Hammarkrantz kan man läsa mer och de spännande effekterna av förundran. Läs den vet ja!
Nedan är några intervuer med Katrin Sandberg och Sara Hammar
https://www.kropps.se/forundran-gor-dig-smartare-snallare-och-mindre-stressad
https://kurera.se/forundrans-9-halsoeffekter
Själv har jag fått uppleva förundran som den bästa smärtlindringen.
Så skönhet är inte bara yta eller grädde på moset. Jag tror att skönhet är livsviktig, allvarlig och alldeles, alldeles underbar…
vad har du upplevt för skönhet idag?
/🌻
Samla inspiration för nya projekt
Under 10 minuter om dagen i 10 dagar samlar jag ny inspiration.
Jag är med i en grupp där vi uppmuntrar varandra att under 10 dagar 10 minuter om dagen samla inspiration. ”Kickstart your art” heter det.
Det fina är att man kan använda det här sättet oavsett vilken konstform man skapar i.
Första dagen: handlar om att skriva ner allt som inspirerar. Jag hade ynnesten att sitta på ett cafe med cappucino och grillad macka. (Trots att det tog 40 minuter att ta sig de 20 meterna från bilen till cafet var det helt klart värt det!)
Mörkt trä, svarta detaljer, surr från radio och småprat vid borden runt om mig gör mig gott.
Kanske är det första steget, att hitta platserna, miljöerna där man mår gott och tankarna blir inspirerande.
Cafe är en sådan plats för mig. Eller för all del, en klippa nära andra människor där jag kan sitta bredvid och skriva. Tillsammans, men ändå själv.
Det här tillfället satt det en kol-konstnär vid bordet bredvid mig. Han tecknade och jag skrev. Kvinnorna vid bordet framför småpratade och servitören plockade lite lagom mycket. Allt samman gjorde att jag kände mig omgiven av rörelse, kreativitet, hemtrevnad och vila på samma gång. Det gör gott för för själen. Jag satt kvar och njöt tills det stängde.
När man skrivit ner sin mindmap är det dags att se efter mönster. Det är roligt! och intressant! Vad har samtal vid ett annat cafébord gemensamt med sagor eller en god bok?
berättelser
Jo, berättelser! Visst är det underbart med berättelser! De vi berättar för varandra, de vi läser , de vi ser och de vi själva berättar. Berättelser är en stor del av min inspiration till musik, dikter, danser och tavlor.
Nästa dag gäller det att gå runt och leta visuell inspiration. Jag gick till skogen och runt i huset.
repetitiva mönster
stenar på rad 
kristaller på rad 
prickar i glas 
tallens bark 
flätor och hål stickning 
björkens ränder Det är något rogivande med det repetitiva. En sten, är en buckla i stigen men flera efter varandra skapar ett rogivande blickfång. Liksom en musikalisk räka kan vara fin men får den utvecklas till flera återkommande figurer skapar det struktur och lugn åt låten. En ensam länk är just ensam, men tillsammans med flera blir de en en stark kedja.
blandade linjer och olika struktur
diagonalt streck (björkstam) mitt i småmönstrad mossa 
rak fälld sly och mossbeklädd brokig stam Visst är det spännande med linjer och mönster! Framförallt när de blandas. Mycket struktur och något rakt rätt igenom som björkstammen i mossan, granslyn bland nävern eller en enkel melodi över bubblande ackord.
blommor
blomma på kruka 
stubb-blomma 
tovad blomma på lampskärm Jag blir så glad av blommor! Speciellt den här typen med bulliga kronblad runt en mitt! Likt blommor man ritar som barn. För mig inspirerar de till lek och frihet.
grön grå brun i olika nyanser
grön mossa 
annan grön mössa 
mörka gångar av myror som vandrat mellan bark och stam, som gömda herioglyfer 
gråbrun granstam 
mild gröngrå nyans 
brun tallbarkbit Jag älskar färg! Starka färger som gul, röd, grön och cerise men så här i februari är det något speciellt med med det mjuka grön-grå-bruna. Ett vardagligt lugn. Tittar man noga är det många nyanser gömda där i lugnet och kanske är det just det dova som gör att man gärna tittar länge för att ta in skiftningarna.
Blev du sugen på att själv leta inspiration? häng på vet ja! vill gärna höra vad som inspirera dig!
Du kanske också gillar
Skönhet jag upplevt under veckan och förundranseffekten
Skönhet jag hittat under veckan som gått
Skönhet jag hittat under veckan som gått
Jag går på skönhets-skattjakt.
Det har regnat och varit riktigt grått. Men det spelar ingen roll hur mulet det än är så är alltid färgerna intensivt gröna i skogen nedanför huset. Dit går jag för att samla skönhet så ofta jag kan.
Tycker om alla gröna nyanser.
Tycker om hur mina steg varierar genom mossans olika struktur.
Tycker om formerna och ljuset.
Tycker om doften av frisk luft och gran.
mjuk mossa på hård sten 
Katt i solljus 
olika nyanser av grönt Jag samlar alla skönhetsintryck som skatter i mitt sinne.
Katten är min ständiga följeslagare. Går jag för långt vill han bli buren hem.
Under veckan som gått var jag även in i en butik på nära Kungsgatan i Göteborg . Jag hade sett en klänning på nätet jag ville prova. Bara att gå in i butiken var vilsamt, vackra färger, hemtrevlig inredning och närvarande expedit och så kläderna! Jag provade en klänning och en kjol som matchade min katt.
Färgen gjorde mig glad- en bit skönhet att lägga märka märke till.
Vackra tyger och välsydda kläder- en bit skönhet att fånga upp.
Känslan av att vara fin, välklädd och ändå redo för lek- en bit skönhet att samla på.
ps. kanske ska berätta att klädmärket heter OlasUlla.
Vad har du hittat för skönhet under veckan som gått? 🌻
Du kanske också gillar
Samla inspiration för nya projekt
Skönhet jag upplevt under veckan och förundranseffekten
